фитнес упражнения

Ако спра да тренирам, мускулите ще се превърнат в мазнини - това е много далеч от истината

Какви са ползите за здравето от този метод

Скорпионите вярват, че не всяка болка е лоша и обичат усещането за изтощение и мускулни болки след интензивна тренировка

Гледката на жена с ролки или с маска на лицето, която спокойно се разхождат из апартамента пред любимия човек, не е особено приятна, твърдят психолозите

Не само че могат да забавят прогреса ви, но може и да ви наранят

Фитнес инфлуенсърката Опал Стейси разкрива своя режим

Смята се, че приемането на повече протеини води до остлабване, тъй като консумацията на храна, богата с тях, бързо създава чувство за ситост

Благоприятните последствия от ежедневното ходене са както за външния вид, така и за здравето, за настроението, за кариерата, че даже и за семейните отношения